¡Nuevo! STRETCHING martes y viernes 10am. Para artistas marciales, bailarines, actores o personas que quieran mejorar la postura.
NUESTRAS CLASES
STRETCHING
Práctica de estiramientos y ejercicios derivados del yoga pensada para incrementar la fuerza, velocidad y flexibilidad del cuerpo, ayudando a mejorar la postura y prevenir lesiones.
Además activa la circulación y quema grasa.
YOGA VINYASA y HATHA
Práctica de yoga centrada en la respiración consciente a través de posturas dinámicas llamadas asanas. Además de mejorar el sistema linfático y armonizar cuerpo y mente, tiene numerosos beneficios a nivel del cuerpo, mente y estado anímico.
e
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Entrenamiento basado en la realización de movimientos libres o con resistencias, en muchos casos en superficies inestables, que guardan relación con gestos comunes a la actividad deportiva que realizamos.
PILATES MÁQUINA
Usando Reformer, la máquina más conocida de Pilates realizamos ejercicios controlados trabajando cualquier parte del cuerpo.
Permite corregir la postura y hacer rehabilitación de algunas patologías y dolencias por lo que es ideal para quienes no puedan hacer ejercicios de impacto.
Máximo 3 personas por clase
© Derechos de autor. Todos los derechos reservados.
Necesitamos su consentimiento para cargar las traducciones
Utilizamos un servicio de terceros para traducir el contenido del sitio web que puede recopilar datos sobre su actividad. Por favor revise los detalles en la política de privacidad y acepte el servicio para ver las traducciones.